TARIFS & MODALITÉS
Tarifs et modalités
Chez vous à Asnières ou dans les communes alentour (sans frais de déplacement) ou en visio où que vous soyez : c'est le même prix, le même accompagnement.
Séance adulte ou ado
Parents, adultes ou adolescent en individuel
70 € / séance
1h · domicile ou visio
Protocole personnalisé selon votre objectif
Fiches mémos des exercices
Audios des visualisations pour repratiquer
Séance enfants
De 5 à 11 ans
65 € / séance
45min · domicile ou visio
Exercices adaptés à leur univers et leur énergie
Temps seul avec l’enfant + point parent en fin de séance
Outils discrets, utilisables même en classe
Séance duo parent-enfant ou parent-ado
Pour réapaiser la maison, à deux
75 € / séance
1h · domicile ou visio
Communication et écoute entre le parent et son enfant
Exercices à pratiquer à deux
Rituels à ramener à la maison
La première séance dure 1h30. Elle commence par un temps d’échange, l’anamnèse, où l’on fait connaissance, où vous m’expliquez ce qui vous a conduit à la sophrologie et où l’on définit pour vous un objectif clair. Puis on pratique ensemble des exercices de relaxation dynamique et une visualisation guidée.
« Une question sur les tarifs, une hésitation entre visio et domicile, ou juste besoin d'en parler avant de vous lancer ? Écrivez-moi, je vous réponds simplement, sans engagement. »
Chez vous ou en visio, comme vous préférez
A DOMICILE
Je viens chez vous, dans le 92
Pas de salle d'attente, pas de trajet à caser dans la journée : la séance se passe dans votre salon. Il vous faut simplement
Un endroit calme, le temps de la séance
Une chaise, un canapé et un peu d'espace au sol
Asnières-sur-Seine Bois-Colombes Colombes Gennevilliers La Garenne-Colombes Courbevoie Levallois-Perret
EN VISIO
Où vous voulez, à l'heure qui vous arrange
La sophrologie fonctionne très bien à distance : la voix guide, le corps fait le reste. Pratique pour une pause déjeuner, un emploi du temps chargé ou si vous habitez hors du 92. Il vous faut :
Une connexion internet stable
Un endroit au calme
Des écouteurs (sans fil conseillé)
Les infos pratiques
Réservation & annulation
Réservation possible jusqu'à 24h à l'avance. En cas d'imprévu, vous pouvez annuler sans frais jusqu'à 24h avant la séance. Passé ce délai, la séance est due.
Paiement
Règlement en fin de séance : — espèces, virement, Lydia/Paylib. Une facture peut vous être fournie pour votre mutuelle.
Premier contact
Vous hésitez entre une séance pour vous, votre enfant/ado ou en duo ? Écrivez-moi, on en parle simplement et je vous oriente vers le format le plus adapté. Réponse sous 24h.
Mutuelles
De plus en plus de mutuelles remboursent tout ou partie des séances de sophrologie, dans le cadre des forfaits bien-être ou médecines douces. Renseignez-vous auprès de la vôtre : je vous fournis la facture nécessaire.
On commence quand vous voulez
Prenez rendez-vous en ligne, ou écrivez-moi si vous avez d'abord une question. Le premier pas est souvent le plus simple.